被抓住后想要逃跑的话，最直接的方法就是快速点击屏幕上出现的双手图标。当监管者把你绑起来时，屏幕两侧会出现手的图标，这时候需要用最快的速度交替点击它们，直到中间的圆圈被填满颜色就能成功挣脱啦。挣脱后监管者会短暂呆滞，这时候就是逃跑的最佳时机。如果被绑在狂欢椅上就只能等待队友来救了，自己是没有办法挣脱的哦。记得在被抓住的第一时间就要开始挣扎，这样成功率会更高一些。
平时玩求生者的时候要记住几个小技巧，比如被追捕时不要直线逃跑，多利用障碍物和窗户来周旋。心跳声响起就说明监管者已经很近了，这时候要赶紧改变方向或者找地方躲藏。地下室是个很危险的地方，一旦被抓进去就很难逃出来，所以看到地下室入口最好绕开走。如果队友来救你的话，记得配合他们的行动，救下来后要立即往有障碍物的地方跑，这样能增加生存几率。
选择合适的天赋也能帮助提高逃脱成功率，比如求生意志这个天赋可以增加挣脱速度。不同角色也有各自的逃脱优势，像前锋可以用橄榄球冲刺拉开距离，祭司可以打洞传送。平时多练习点击速度，这样在被抓住时能更快完成挣脱操作。记住保持冷静很重要，慌乱反而会影响操作。如果实在逃不掉也不要灰心，多积累经验下次一定会做得更好。
