找一个能扛能打的肉辅，咱们得先看看那些天生自带高护甲和回复能力的英雄。石头人绝对是首选之一，他的被动自带护盾，出完日炎之后站着让对面打都不带掉血的，而且成长护甲特别高，后期团战往前面一顶，对面根本打不动。蕾欧娜也是硬辅里的扛把子，开W技能后护甲直接飙升，控制又多，保护队友或者开团都特别稳。
说到回血能力，蒙多和牛头绝对是数一数二的。蒙多的被动能持续回血，开大之后更是打不死的小强，团战里追着对面后排跑特别烦人。牛头酋长虽然现在更多走单路，但他的坦度和控制依然在线，E技能两管血的设计让他在关键时刻特别能扛。这两个英雄都属于越打越精神的那种，对面看到都会头疼。
其实辅助位还有很多隐藏的肉盾英雄，比如塔姆和布隆。塔姆的盾厚得离谱，残血时开E技能能抗住成吨伤害，W技能吞队友或者敌人的机制也让他保护能力拉满。布隆则是靠举盾减伤吃饭，站在ADC前面举着盾牌，对面技能打过来根本不痛不痒，而且被动晕人配合ADC特别好用。
玩好这些肉辅，出装思路很重要。第一件建议先出增加生命值和护甲的装备，比如日炎或者兰顿，这样前期对线就能站稳脚跟。中期可以根据对面阵容补魔抗或者继续堆护甲，记住肉辅的核心就是活着才能发挥作用。符文方面带增加韧性和回复的，这样团战时更能扛得住。
