游戏前期的主线与支线任务是经验最密集的来源，完成新手指引后，优先推进主线剧情不仅能解锁更多功能（如日常任务、资源副本），还能一次性获得大量指挥官经验。每日任务则是稳定经验产出的基石，涵盖战斗、养成、社交等类型，建议每日优先清空任务列表，累计活跃度还能额外开启宝箱奖励。限时活动任务通常提供数倍于常规玩法的经验值，例如九龙环城等大型活动副本，单次通关即可为指挥官和构造体同步提供海量经验。
游戏中的资源副本（如AE系列关卡）和限定副本（如意识营救战）是经验与材料的双重来源。资源副本推荐每日刷满次数，既能获得角色升级所需的经验仓，也能积累突破材料；而限定副本如纷争战区和幻痛囚笼则提供高倍率经验，适合体力充裕时集中攻坚。需部分副本需指挥官达到特定等级或战力门槛，因此需平衡角色培养与指挥官等级提升的节奏。对于时间有限的玩家，利用自动战斗功能快速清体力是高效选择，尤其推荐在通关后的主线章节重复刷取当前最高难度关卡。
体力是升级的核心消耗资源，合理分配尤为关键。每日可通过自然恢复、好友赠送、钻石购买等途径获取体力，建议至少购买前两次低价体力（性价比较高）。若追求极速升级，可消耗黑卡兑换体力，但需权衡资源投入与长期收益。宿舍系统的装饰物布置能被动提升构造体好感度，间接增加日常任务完成效率；战术室升级则可提高全局经验获取速率，属于长期增益型投资。
指挥官等级与构造体战力需协同发展。优先培养仰光烬燃等泛用性强的角色可降低副本通关难度，从而更高效刷取经验；利用构造体经验仓快速提升主力角色等级，确保高难度关卡推进顺畅。中后期可侧重参与战区囚笼等玩法，此类模式不仅提供稳定周常经验，还能兑换高阶意识与武器，形成养成正循环。
